X

Wil je de app eerst uitproberen? Dat kan! Klik hier om de demo-app te downloaden.

iGene DNA-test bestellen Nu van € 265 voor € 195. Actie geldig t/m 31 december.

Beperk cafeïne

In koffie, en in mindere mate in thee, zit cafeïne. Voor cafeïne zijn zowel positieve als negatieve gezondheidseffecten beschreven. De effecten kunnen per aandoening verschillen en zijn tevens afhankelijk van de hoeveelheid cafeïne. Er bestaan verschillende adviezen voor volwassenen en kinderen. Om de inname van cafeïne te verlagen kun je kiezen voor cafeïnevrije koffie. Daarnaast is het verstandig om energiedrankjes met cafeïne te laten staan.

Cafeïne en jouw gezondheid

Er zijn gezondheidseffecten die samenhangen met het nuttigen van cafeïne.

Een hoge inname van cafeïne verhoogt het risico op botontkalking

Er zijn aanwijzingen dat de uitscheiding van calcium door de nieren toeneemt bij een hoge inname van cafeïne. Dit zou ongunstige gevolgen kunnen hebben op de dichtheid en structuur van je botten, met het risico van botbreuken en botontkalking tot gevolg. Aan de andere kant zijn er aanwijzingen dat de polyfenolen in thee juist een gunstig effect op de botdichtheid hebben.

Meer lezen over botontkalking »

iGene Paspoort

iGene biedt je inzicht in persoonlijke risico's op aandoeningen en vertelt je of het matigen van de cafeïne-inname ook een voordelig effect op jouw gezondheid kan hebben. Daarnaast geeft een iGene Paspoort je informatie over wat je verder kunt doen om risico's te verlagen. Daarbij leggen we de nadruk op gedrag waarmee jíj de meeste gezondheidswinst kunt behalen. In de onderstaande publicatie lees je meer over wat iGene voor jou kan betekenen.

Meer weten?

Ontvang gratis de publicatie:

"Langer gezond blijven met een iGene Paspoort"

Direct Ontvangen (PDF)

De slimste manier om langer gezond te blijven

Met een persoonlijk iGene Paspoort krijg je praktisch en betrouwbaar leefstijladvies, gebaseerd op je eigen DNA-profiel.

Betrouwbaar
Gebaseerd op wetenschappelijk gevalideerde informatie

Praktisch
Adviezen waar je ook echt wat mee doet

Veilig
Je privacy volledig gegarandeerd

Vraag nú direct jouw gratis iGene demo Paspoort aan.
(binnen enkele minuten gereed)

GRATIS DEMO PASPOORT

Download de app

Apple store Google store

Inschrijven nieuwsbrief

Ontvang een bericht zodra we een nieuwe erfelijke eigenschap of aandoening toevoegen aan het iGene Paspoort.