X

IS EEN DNA-TEST IETS VOOR MIJ?

5 sterren in Apple en Google store
Bestellen Tijdelijke actietarieven geldig t/m 31 augustus

Het eten van peulvruchten

Onder peulvruchten verstaan we bonen, linzen, erwten en pinda's. Peulvruchten bevatten veel gezonde voedingsstoffen. Omdat peulvruchten een bron vormen van koolhydraten en eiwitten, kunnen peulvruchten goede vervangers zijn van zowel aardappelen of pasta als vlees. Groene peulvruchten zoals sperziebonen, snijbonen en doperwten worden gezien als groente. Geadviseerd wordt om minimaal een keer per week peulvruchten te eten.

Regelmatig peulvruchten en jouw gezondheid

Er zijn gezondheidseffecten die samenhangen met het eten van peulvruchten.

Het eten van peulvruchten verlaagt het risico op hart- en vaatziekten

Het regelmatig eten van peulvruchten heeft een positieve invloed op het cholesterolgehalte. Een hoog cholesterolgehalte is een risicofactor voor hart- en vaatziekten. Eet daarom regelmatig peulvruchten zoals kikkererwten, linzen, spliterwten, kidney- of chilibonen, en bruine of witte bonen.

Meer lezen over hart- en vaatziekten »

iGene Paspoort

iGene biedt je inzicht in persoonlijke risico's op aandoeningen en vertelt je of het regelmatig eten van peulvruchten voor jou extra belangrijk kan zijn om bepaalde aandoeningen te voorkomen. Daarnaast geeft een iGene Paspoort je informatie over wat je verder kunt doen om risico's te verlagen. Daarbij leggen we de nadruk op gedrag waarmee jíj de meeste gezondheidswinst kunt behalen. In de onderstaande publicatie lees je meer over wat iGene voor jou kan betekenen.

Langer gezond blijven dankzij de kennis van de genen

Met een persoonlijk iGene Paspoort krijg je praktisch en betrouwbaar leefstijladvies, gebaseerd op je eigen DNA-profiel.

Persoonlijk
Inzichten en adviezen op basis van jouw eigen DNA.

Veilig en Anoniem
Je privacy volledig gegarandeerd.

Betrouwbaar
Gebaseerd op wetenschappelijk gevalideerde informatie.

Benieuwd of een iGene Paspoort iets voor jou is? Kom er achter in 7 vragen.

DOE DE QUICK-CHECK

Download de app

Apple store Google store

Nieuwsbrief

Ontvang een bericht zodra we een nieuwe erfelijke eigenschap of aandoening toevoegen aan het iGene Paspoort.

Adres

iGene
Oude Haven 102
6511 XH Nijmegen
+31 (0)10 310 4200 info@igene.eu