X

Wil je de app eerst uitproberen? Dat kan! Klik hier om de demo-app te downloaden.

iGene DNA-test bestellen Nu van € 265 voor € 195. Actie geldig t/m 31 december.

Water drinken

Hou je vochtbalans op peil door dagelijks voldoende water te drinken. Een mens bestaat voor ongeveer 60% uit water. Dit water wordt gebruikt voor talloze processen in het lichaam. Dagelijks raken we echter ongeveer 2,5 liter vocht kwijt door zweten en via urine, ontlasting en ademhaling. Om uitdroging te voorkomen moet het lichaam dagelijks weer voldoende vocht binnen krijgen. Naast het vocht wat we binnenkrijgen via de voeding, is het belangrijk om voldoende te drinken. Water is daar uitermate geschikt voor, want het bevat geen calorieën en is daarmee gezonder dan bijvoorbeeld frisdranken.

Water en jouw gezondheid

Er zijn meerdere gezondheidseffecten die samenhangen met het drinken van water.

Het drinken van water verlaagt het risico op de ziekte van Parkinson

Obstipatie is een risicofactor voor Parkinson. Daarom wordt er geadviseerd om vezelrijk te eten, maar voldoende vochtinname is ook van belang. Drink bij een vezelrijk dieet bij voorkeur 2 liter water of thee per dag.

Meer lezen over parkinson »

Het drinken van water verlaagt het risico op de diabetes type 2

Voldoende water drinken verlaagt de kans op diabetes type 2. Een te lage vochtinname leidt tot een verhoogde uitscheiding van een bloeddrukregulerend hormoon. Dit effect kan op lange termijn leiden tot ongevoeligheid voor insuline en uiteindelijk tot diabetes type 2.

Het vervangen van suikerrijke dranken door water draagt bovendien bij aan het verlagen van de totale energie-inname.

Meer lezen over diabetes mellitus type 2 »

iGene Paspoort

iGene biedt je inzicht in persoonlijke risico's op aandoeningen en vertelt je of het drinken van voldoende water voor jou extra belangrijk kan zijn om bepaalde aandoeningen te voorkomen. Daarnaast geeft een iGene Paspoort je informatie over wat je verder kunt doen om risico's te verlagen. Daarbij leggen we de nadruk op gedrag waarmee jíj de meeste gezondheidswinst kunt behalen. In de onderstaande publicatie lees je meer over wat iGene voor jou kan betekenen.

Meer weten?

Ontvang gratis de publicatie:

"Langer gezond blijven met een iGene Paspoort"

Direct Ontvangen (PDF)

De slimste manier om langer gezond te blijven

Met een persoonlijk iGene Paspoort krijg je praktisch en betrouwbaar leefstijladvies, gebaseerd op je eigen DNA-profiel.

Betrouwbaar
Gebaseerd op wetenschappelijk gevalideerde informatie

Praktisch
Adviezen waar je ook echt wat mee doet

Veilig
Je privacy volledig gegarandeerd

Vraag nú direct jouw gratis iGene demo Paspoort aan.
(binnen enkele minuten gereed)

GRATIS DEMO PASPOORT

Download de app

Apple store Google store

Inschrijven nieuwsbrief

Ontvang een bericht zodra we een nieuwe erfelijke eigenschap of aandoening toevoegen aan het iGene Paspoort.